L'ENTRAÎNEMENT PHYSIQUE PERSONNALISÉ

Nos personal trainers sont des professionnels diplômés en sciences de l'activité physique, nutrition et sport qui vous enseigneront et vous prescriront des exercices physiques légers, modérés ou performants. Toujours en fonction de vos objectifs, de vos besoins et de vos prédispositions physiques et mentales.

Votre entraîneur personnel utilisera une approche individualisée, recueillant des informations sur votre santé, vos antécédents et vos habitudes en remplissant un questionnaire sur la condition physique.

L'entraîneur personnel analyse votre condition physique sur la base de la mise en œuvre de différents tests de condition physique que vous êtes en mesure d'effectuer.

Il ou elle conviendra avec vous des objectifs à atteindre pour améliorer votre condition physique et votre santé dans un délai donné, où les résultats obtenus par l'entraînement et les directives nutritionnelles suivies seront évalués.

Découvrez nos autres programmes holistiques

Programme basé sur des activités de yoga - mat pilates - méditation - relaxation - pranayama (exercices de respiration).

Programme basé sur les thérapies d'hydrothérapie

Programme basé sur le nettoyage interne du corps et l'équilibre métabolique.

Entraînement personnel et contrôle du poids. Activités sportives quotidiennes, remise en forme, conseils nutritionnels.