Vantaggi del metodo Wim Hof

"Lasciate che la mente si chiuda e siate sani, forti e felici".
-- Wim Hof -- Wim Hof
Uscire dalla nostra zona di comfort e allenare il corpo e la mente a essere più forti, resilienti e resistenti.

Principio dell'ormesi

Nel corso dell'evoluzione, gli organismi viventi hanno dovuto adattarsi a condizioni e agenti avversi per sopravvivere e hanno sviluppato diversi e complessi meccanismi di coping per affrontarli.

È stata identificata una serie di processi conservati durante i quali una bassa dose di un fattore di stress o stressor è in grado di attivare una risposta adattativa che aumenta la resistenza di una cellula o di un organismo a uno stress più grave.

Questa risposta è nota come ormesi.

La risposta ormonale è particolarmente efficace contro lo stress ossidativo, soprattutto durante l'invecchiamento e la senescenza cellulare, nonché in alcune condizioni come il diabete e le malattie neurodegenerative.

Applicando il Metodo Wim Hof nella vostra vita quotidiana, secondo il suo scopritore, vi sarà molto più facile vivere una vita forte, sana e felice.

<I tre pilastri vi permettono di avere un maggiore controllo sulle vostre emozioni e sulla vostra salute, in modo da sentirvi naturalmente meglio.

Quali sono i benefici del Metodo Wim Hof?

I principali vantaggi del metodo Wim Hof sono i seguenti:

Date un'occhiata agli altri programmi olistici

Programma basato su attività di yoga - mat pilates - meditazione - rilassamento - pranayama (esercizi di respirazione).

Programma basato su terapie idroterapiche

Programma basato sulla pulizia interna dell'organismo e sull'equilibrio metabolico.

Allenamento personale e controllo del peso. Attività sportive quotidiane, fitness, consulenza nutrizionale.

80€ 1 persona / 120€ 2 persone

(Riservato esclusivamente agli ospiti dell'Ecohotel El Agua)