En el ECOHOTEL EL AGUA, te ofrecemos 2 tipos de ayuno terapéutico, ( el intermitente y el profundo) ambos supervisados por nuestro equipo de médicos altamente cualificados.
Aprende un poco más sobre sus extraordinarios beneficios para tu salud.
Salud metabólica, vascular, endocrina y cognitiva
El ayuno intermitente consiste en distribuir los horarios en que comemos dentro de un periodo o ventana de alimentación.
De ese modo, al no ingerir ningún alimento, reduces la tasa metabólica, y pones en “pausa” tu cuerpo para entrar en un proceso de “reseteo” fisiológico, metabólico y neuroendocrino llamado AUTOFAGIA.
Existen distintos tipos de ayuno intermitente, siendo los más conocidos el ayuno 16/8, ayuno 24 y ayuno 48, aunque también existen otros como el 12/12.
A ello se añaden otras muchas indicaciones terapéuticas que cada vez están mejor documentadas científicamente. Entre la larga lista de indicaciones figuran también molestias articulares, reumatismos, trastornos digestivos crónicos, migrañas y otras patologías.
Además, algunas investigaciones sugieren que el ayuno intermitente puede ser más beneficioso para:
Reducir la inflamación y mejorar las afecciones asociadas con la inflamación, por ejemplo:
El factor decisivo para el éxito de tu estancia son los días de readaptación progresiva a la alimentación normal. En esta fase se activan las células madre durmientes y se crean nuevas estructuras.
Es la fase de regeneración (llamada también de “rejuvenecimiento”), que encierra enormes potenciales terapéuticos.
Antes de tu llegada, te enviaremos un cuestionario que deberás rellenar y mandarnos de vuelta, junto con unas pruebas médicas sencillas previas al inicio del programa que escojas, que detallaremos una vez realices una inscripción.
Existen distintos periodos de ayuno profundo según tu necesidad o deseo de mejorar tu estado de salud, o prevenir enfermedades.
El ayuno profundo consiste en la privación de alimentos durante un periodo mínimo de 72 horas hasta 21 días, acompañados preferentemente sólo de agua y/o de manera opcional, los ayunos podrán ir acompañados de infusiones, tés, o zumos verdes remineralizantes.
*Se recomienda hacer una cura de ayuno al año con carácter preventivo.
Es un proceso innato de nuestro organismo, muy eficiente, para deshacernos de las piezas defectuosas (proteínas mal plegadas, atipias celulares, alteraciones en el ADN, criptodismorfias), que detienen los procesos tumorales, regulan la disfunción metabólica (la obesidad, la diabetes, declinación endocrina), reduce la inflamación (presente en todos los procesos de enfermedad) y enlentecen la velocidad de proceso de envejecimiento (antiaging), entre otros muchos beneficios anteriormente mencionados.
Todos los ayunos no son aptos para todo el mundo. Se desaconsejan ciertos tipos de ayunos a:
Antes de iniciar cualquier programa de ayuno te recomendamos hables con tu médico.
IMPORTANTE:
Antes de tu llegada, te enviaremos un cuestionario que deberás rellenar y mandarnos de vuelta, junto con unas pruebas médicas sencillas previas al inicio del programa que escojas, que detallaremos una vez realices una inscripción.
Te damos la bienvenida en EL ECOHOTEL EL AGUA a nuestros programas de ayuno en los que podrás experimentar todos los beneficios con demostrada evidencia científica de este método produciendo AUTOFAGIA REGENERATIVA.
Premio Nobel de Medicina 2016, Yosinori Ushumi
Programa basado en la limpieza interna del organismo y el equilibrio metabólico.
Entrenamiento personal y control de peso. Actividades diarias de deporte, puesta en forma, asesoramiento nutricional.
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