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ENTRENAMIENTO FÍSICO PERSONALIZADO
Daniel Hernández Miñano
Zuzana

Nuestros entrenadores personales son profesionales titulados en ciencias de la actividad física, nutrición y el deporte que te enseñarán y prescribirán ejercicios físicos de intensidad leve, moderada o de alto rendimiento. Siempre según tus objetivos, necesidades y predisposición física y mental.

Tu entrenador personal utilizará un enfoque individualizado, para lo cual, recopilará información tuya de salud, antecedentes y hábitos mediante el diligenciamiento de un cuestionario de aptitud para la actividad física.

El entrenador personal analiza tu condición física a partir de la implementación de diferentes test de aptitud física que estés en capacidad de ejecutar.

Pactará contigo las metas tanto de mejora de tu condición física como de la salud en un marco temporal, donde se valorará los resultados obtenidos a partir del entrenamiento y las pautas nutricionales seguidas.

Echa un vistazo a nuestros otros programas holísticos

Programa basado en actividades de yoga – mat pilates – meditación – relajación – pranayama (ejercicios de respiración)

Programa basado en terapias de hidroterapia

Programa basado en la limpieza interna del organismo y el equilibrio metabólico.

Entrenamiento personal y control de peso. Actividades diarias de deporte, puesta en forma, asesoramiento nutricional.

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